PROGRAM / FITNESS

步行姿态观察

把日常走路作为体态感知的入口。

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把日常走路作为体态感知的入口。从步幅、摆臂和行进路线入手，比较匆忙行走与舒适步速的不同感受。辨认肩膀放松与重心移动；节目还会围绕具体场景辨析常见误区，提供可以自行观察与验证的方向。

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